TRX posilování
Popis aktivity

Total – body Resistence Exercises, což v překladu znamená cvičení s odporem vlastního těla.

Cvičení na TRX je určeno jak pro začátečníky, elitní sportovce ale i pro děti a dorostence. Závěsný systém umožňuje třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím. Zátěž se upravuje sklonem těla. Pokročilí jedinci využívají při posilování na TRX i fitness pomůcky (jednoručky, kettlebells….) TRX buduje silné a stabilní jádro tzv. CORE, které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla. S TRX výborně procvičíte koordinaci a rovnováhu těla. Nárůst svalové hmoty je rovnoměrný a snižuje riziko zranění, zlepšíte sílu a výkonnost.

Seznam trenérů