Janča Havelková
Portrait Janča Havelková
Email
Phone
  • Instructor's activity list
  • Info about instructor
Jmenuji se Jana a pracuji jako fyzioterapeutka. S SM systémem jsem se setkala už během studia, výsledky cvičení mě velmi zaujaly a proto jsem si krátce po ukončení vysoké školy udělala certifikovaný kurz na toto cvičení. SM systém byl primárně vyvinutý pro pacienty s výhřezem ploténky a skoliózou, ale je to ideální cvičení pro prevenci a léčbu bolestí zad i jiných částí pohybového systému. Ke cvičení se používá speciální pružné lano a jeho cílem je protažení přetěžovaných svalů a posílení méně používaných svalů. Při správném a pravidelném cvičení lze docílit lepšího držení těla a tím ulevit od bolestí způsobených nesprávným držením těla. Cvičení není fyzicky náročné, každý cvičí podle svých možností. SM systém používám každodenně během své práce a ráda vám pomohu se správným provedením každého cviku.